『DHC カルシウム/マグ』は、カルシウムとマグネシウムを2:1の理想バランスで配合したサプリメントです。
DHC カルシウム/マグは、どんな商品なのか気になったので、実際に利用している人の口コミ、リアルな声を調べてみました。
その結果、「マイナートラブルが改善された」や、「カルシウムとマグネシウムの比率のバランスが良い」といった評判が目立っていました。
- 頭痛や足がつるなど、マイナートラブルが改善されたとの口コミが多数
- カルシウムとマグネシウムの比率のバランスが良いため手に取る利用者の方が多い
- カプセルの形状が飲み込みやすく、1日三粒という量も負担にならないと好評
- 「コスパが良い」「有名なメーカーなので安心」といった声も多くみられた
- 効果の実感には個人差があり、効果を感じなかったという口コミもあったがごく少数だった

リアルな意見を知りたくて口コミサイトを見たけど、色々な意見がありすぎて迷ってしまった…

たしかに、口コミ評判には色々な意見があるから迷うわね。
口コミ評判を調査した結果、DHC カルシウム/マグは、こんな人におすすめできる商品であることがわかりました!
- 不足している栄養素を効率的に摂取したい方
- コストパフォーマンスを重視する方
- むずむず脚症候群や、足のつりにお悩みの方
- 加工食品などが多く栄養のバランスが偏りがちな方
- 歯と骨の健康が気になる方
逆に、DHC カルシウム/マグは、こういった方はおすすめできません。
- カプセルが苦手な方
- 毎日飲み続けることが難しい方
- 含まれている成分にアレルギーがある方
なぜこういった結論になったのか、より詳しい調査結果をこれから順番にお伝えしていきますね。
購入を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください^^
- すぐに効果が得られるわけではありません。
- 引用している口コミ評判の満足度には、個人差があります。あくまでも利用者の感想です。
- 購入の際には、ご自身で商品をご確認のうえ、ご判断ください。
DHC カルシウム/マグの良い口コミ評判

DHC カルシウム/マグの口コミ評判を調査すると、ポジティブ な投稿が多かったです。
ポジティブな口コミ評判が多いことを裏付けるように、
@cosme に掲載されている口コミ評価は、4.7!の評価を得ています。「2025年1月時点」

(出典:@cosme )

口コミ評価が高くても、実際は違った商品もあると聞くけど…

そういう商品も一部にあるわ。
でも、DHC カルシウム/マグは、口コミ調査の結果、利用者の満足度が高かったから安心して大丈夫!
本記事では、DHC カルシウム/マグを実際に使った方の口コミ評判より、購入を検討しているあなたにお伝えしたい3つの切り口でご紹介します。
- 効果を実感している人の口コミ評判
- 使用感や飲みやすいと感じている人の口コミ評判
- コストパフォーマンス・価格が良いと思っている人の口コミ評判
効果を実感している人の口コミ評判
まずは、効果を感じている方の良い口コミ評判からご紹介します。
「頭痛やニキビが改善された」や、「足のつりに効果があった」といった口コミ評判がありました。
ここ数ヶ月、大きく痛いアゴニキビが、何をしてもまーたっく完治せず、病院もお手上げ状態でした。
ネットで「良い」と言われる事
(規則正しい生活はもちろん、食生活、ステロイド以外の処方薬、薬局の薬、胃薬、漢方などなど)
を、中から~外から~と、色々試していたら・・・カルシウムがビンゴ!
飲み始めて3日目くらいから、
しつこいニキビが若い頃のように自発的にしぼんでいきました。持論ですが、ニキビって一番わかりやすい、体からのサインじゃないかと思うんです。
カルシウム、全然足りてなかったんだなぁ。
牛乳のカルシウムは吸収率悪い。とか!びっくり知らなかった事実も^^;
この機会に、色々調べちゃいました。
カルシウムとビタミンCは必須サプリメントです。私と同じくアゴニキビに悩んでいる方、試してみてください。
(出典:@cosme より抜粋)
自転車で長距離を走ると夜中に足がつる(こむら返り)ことがあるので、そんな時はこのサプリを飲みます。
(出典:楽天市場 より抜粋)
大変効果があって足つりはすぐに治まります。
カルシウムではなくマグネシウムが効いているのだと思います。
マグネシウム単独サプリは探してもありませんが、このサプリにはマグネシウムが高濃度で含まれているので助かります。
DHCブランドなので品質に関する不安もありませんし内容量も多くてお徳感があります。
ムズムズ脚症候群で寝る時なかなか寝付けなかったのですが、マグネシウムが不足も原因とネットに書いてあったので試しに飲み始めてみました!飲んでからはたまーにしかムズムズする事がなくなり、眠い時にすぐ眠れるようになってよかったです!これからも飲み続けます!
(出典:Yahoo!ショッピング より抜粋)
妊娠してからやたら歯が弱くなったり、偏頭痛持ちに体質が変わったりして産んでからもすぐには治らなかったので飲み始めました。
(出典:@cosme より抜粋)
市販のものだし医薬品ではないのでどうかと思ってましたが、しばらく飲み続けていたら思ったよりしっかり効果が出てきました!
気づいたら生理の時以外の頭痛がなくなっていて本当に嬉しいです。
口コミ評判を調べてみて、「頭痛の頻度が減った」や、「脚がつったりむずむずしていたが改善された」などといった口コミが目立ちました。
摂取することで、自身のマイナートラブルに対して効果があったと考えている利用者の人が多くいるようです。
すぐに効果を感じた人や、飲み続けることで効果を実感している人など、効果の出方は人によって様々なようです。

DHC カルシウム/マグは、効果を実感している方も多いのね!

効果の感じ方は、人それぞれよ!
あくまでも、利用者の感想であることに注意してね。
使用感や飲みやすいと感じている人の口コミ評判
続いて、使用感や飲みやすいと感じている方の口コミ評判をご紹介します。
「ソフトカプセルで、大きさもほどよく飲みやすい」や、「カルシウムとマグネシウムのバランスが良い」といった口コミ評判がありました。
効率良く吸収出来るよう カルシウムとマグネシウムが バランス良く配合されています。 . ソフトカプセルで飲みやすく 特に味はないです。
(出典:楽天市場 より抜粋)
カプセル状ですが、程よい大きさで飲み込むのにさほど違和感なくいい感じです。
(出典:楽天市場 より抜粋)
カルシウムとマグネシウムの比率が良い。
(出典: Amazon より抜粋)
他の会社のソレよりコスパも良い。
カプセルも日本人に合わせた飲みやすいサイズ(外国製はタブが大きくて喉に引っかかる時がある)。
ヘビーで利用しています。
これまで別の製品を利用していたのですが、一回量が多い。主人はもうちょっと少ない量がいいなあ、とこぼすのでこちら一回3カプセルにしてみました。とても飲みやすく早く気付くべきだったと。有難く頂戴しています。
(出典:Amazonより抜粋)
口コミ評判を調べてみて、「カルシウムとマグネシウムの比率が良い」「カプセルの形状が飲みやすい」といった口コミ投稿が多くありました。
また、他メーカーの商品と比較すると、服用の量も少なくてすむため継続しやすいといった評判も多くみられました。
サプリメントは飲み続けることで効果を得ることができるので、飲みやすいことが継続につながるための大切なポイントだと思います。

数か月は飲み続けないといけないから、飲みやすさや味は重要なポイントよね。

健康食品は、継続することが効果を実感する近道よ!
コストパフォーマンス・価格が良いと思っている人の口コミ評判
最後は、コストパフォーマンス・価格の口コミ評判です。
私のおススメは「カルシウム/マグ」です。
(出典:@cosme より抜粋)
女性は年齢とともに骨が弱くなると
いろいろなところで聞き飲み始めました。
続けやすい価格でありがたいです!!
もう何年も継続購入中です。コスパ的にも満足です。
(出典: 楽天市場 より抜粋)
多くの利用者が、この価格での品質を満足に感じています。このタイミングで健康の土台作りをしっかりすることが、長いスパンで考えると経済的に良い選択になる可能性があります。

(出典:商品ページ)
DHC カルシウム/マグの価格は、410円(税込)になります。
DHC カルシウム/マグの特徴やこだわりポイントを考えると、個人的には妥当な価格だと思います。

飲み続けるものだから、コスパ・価格って大切よね。

DHC カルシウム/マグの特徴には、カルシウムとマグネシウムの比率が理想的なバランスの2:1になっていることなどがあるの!
だから、特徴を考えると妥当な価格だと思うわ!
DHC カルシウム/マグの正直気になる口コミ評判

DHC カルシウム/マグには悪い口コミはなかったのでしょうか?
やっぱり悪い口コミも、正直気になりますよね。
本記事では、調査していますのでご紹介します。
悪い口コミ評判は、「カプセルが大きくて飲み込みづらい」などがありました。
カプセルが大きくて飲みづらいです。。。
(出典:@cosme より抜粋)
喉にひっかかるのが不快なので、
リピはないです
コレも何となく飲んでいましたが、効果は・・・。
(出典:@cosme より抜粋)
サプリって飲み続けないと効果が出ないって聞いたけど、飲み続けても飲まなくても、効果はサッパリ分かりません・・・。
口コミ評判を調べてみて、「カプセルが大きい」「効果が出ない」といった口コミがわずかにありました。
カプセルという形状が飲み慣れていない方には、少し飲み込みづらく感じることもあるようです。
ですが逆に「飲みやすい」といった口コミも多かったため、個人差が大きく出るのだと感じます。
評判のレストランでも、全員が高評価することは稀だと思います。
それと同じように、DHC カルシウム/マグでも、味があわない、効果が期待できないと感じる方が一定数いるのは自然なことです。
ちなみに、口コミ評価を掲載している 楽天市場 では、悪い評価は少数にとどまっています。「2025年1月現在」

(出典:楽天市場 )
悪い口コミがある一方で、肯定的な投稿も多数あります。
人の意見は、十人十色です。
ひとつ、ふたつの口コミ評判に流されず、全体の評価をみて、バランスの取れた判断をすることが大事です。

やっぱり、DHC カルシウム/マグの評価は、高めなのね。

悪い口コミ評判も、DHC カルシウム/マグをより深く理解する一材料にすぎないわ!
DHC カルシウム/マグをおすすめする人の特徴

DHC カルシウム/マグは、こんな方におすすめできる商品であることがわかりました!
口コミ評判を調査した結果がこちらです。
- 不足している栄養素を効率的に摂取したい方
- コストパフォーマンスを重視する方
- むずむず脚症候群や、足のつりにお悩みの方
- 加工食品などが多く栄養のバランスが偏りがちな方
- 歯と骨の健康が気になる方
1つでも当てはまったら、あなたにふさわしい商品の可能性が高いです。
DHC カルシウム/マグは人気のある商品なので、一度試してみる価値は十分ありますよ!
気になってるなら、ぜひ試してみてください^^

不足している栄養素を効率的に摂取したい方やコストパフォーマンスを重視する方は、おすすめなのね~

そうね!
むずむず脚症候群や、足のつりにお悩みの方も、DHC カルシウム/マグはおすすめよ!
DHC カルシウム/マグをおすすめできない人の特徴

逆に、下記の方には、DHC カルシウム/マグをおすすめできません。
- カプセルが苦手な方
- 毎日飲み続けることが難しい方
- 含まれている成分にアレルギーがある方

カプセルが苦手な方には、おすすめできないのね。

そうなの。
DHC カルシウム/マグの成分にアレルギーがある方も、おすすめできないわ!
DHC カルシウム/マグを購入する前の注意点

DHC カルシウム/マグを購入する前に、商品のことを確認しておいて損はありません。
購入して後悔しないためにも、事前に確認しましょう!
DHC カルシウム/マグについて
DHC カルシウム/マグの商品説明を、下表にまとめました。
項目 | 内容 |
---|---|
商品名 | DHC カルシウム/マグ |
販売メーカー | 株式会社DHC |
規格 | 61.2g[1粒重量681mg(1粒内容量604mg)×90粒] |
販売価格 | 410円(税込) |
商品サイト | https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32322 |
2025年1月現在
DHC カルシウム/マグの飲み方
DHC カルシウム/マグは、カプセルです。
1日三粒を、水またはぬるま湯でお召し上がりください。

ところで、DHC カルシウム/マグは料理や飲み物に混ぜたりできるの?

料理や飲み物に混ぜることは推奨されていないわ!
DHC カルシウム/マグの特徴・成分

多くの方に愛用されているDHC カルシウム/マグには、3つの特徴・こだわりポイントがあります。
DHC カルシウム/マグの3つの特徴・こだわりポイント
DHC カルシウム/マグには、3つの特徴・こだわりポイントがあります。
- 理想的なバランス 2:1の比率に近い含有量
-
カルシウムとマグネシウムが2:1の理想バランスに近い含有量である天然素材ドロマイトを使用。
- 栄養機能食品
-
●カルシウム及びマグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。
●マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。
●ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。
- 累計4億個突破
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DHC カルシウム/マグの原材料・栄養成分
DHC カルシウム/マグの原材料、栄養成分などは下記になります。
項目 | 内容 |
---|---|
原材料名 | ドロマイト(炭酸カルシウムマグネシウム)(ドイツ製造)、乳糖、フラクトオリゴ糖、カゼインホスホペプチド(乳成分を含む)/ゼラチン、ステアリン酸Ca、安定剤(グァーガム)、イカスミ色素、ビタミンD3 |
栄養成分表示 ※( )内の値は、栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2200kcal)に占める割合[%]です。 | 3粒2043mgあたり]】熱量1.9kcal、たんぱく質0.22g、脂質0.03g、炭水化物0.19g、食塩相当量0.002g、ビタミンD 2.2μg(40)、カルシウム360mg(53)、マグネシウム206mg(64)、CPP(カゼインホスホペプチド)9.7mg |
生産国 | 日本 |
DHC カルシウム/マグに関するよくある質問

口コミ評判を調査していると、よく聞かれている質問があります。
当サイトで調査しましたので、FAQとしてご紹介します。
- 乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。とありますがなぜですか?
-
小児」とは「7歳から15歳未満」をさします。ミネラルのうち、マグネシウム、亜鉛および銅については、乳幼児・小児は通常の食生活で満たされることから、あえてサプリメントなどで補給する必要性がないため、3成分が栄養機能食品に該当する場合には、乳幼児・小児が摂取することを避けるよう、注意喚起の表示が義務付けられています。